¿Qué es el Masaje Tailandez?
El masaje tailandés o masaje thai (en tailandés: นวด แผน โบราณ, IPA: [nûət pʰɛ̌ːn bo:raːn]; literalmente: masaje a la antigua usanza) es un tipo de masaje -o masaje perceptivo- que consiste en un masaje de estiramiento y de profundidad. Esta forma de trabajo corporal se realiza generalmente en el suelo, con el paciente vestido con ropa cómoda que permite el movimiento. No se utilizan aceites en el masaje tailandés.
Beneficios del Masaje Tailandes
Recibir un masaje thai con regularidad mejora el estado físico y mental. Entre sus principales beneficios, se encuentran los siguientes:
- Favorece la relajación: Debido a la estrecha relación entre el sistema energético y nervioso, lo primero que sentimos al recibir un masaje thai es una profunda relajación. Disminuye el estrés, mejora los estados de ansiedad, ayuda a prevenir el insomnio … y en general nos proporciona una agradable sensación de bienestar.
- Mejora la circulación linfática y sanguínea: Por lo que se facilita la eliminación de toxinas, disminuye la frecuencia cardíaca, eleva la temperatura de zona masajeada y en consecuencia reduce la inflamación.
- Alivia los dolores y mejora la flexibilidad: El trabajo sobre la musculatura permite disolver las tensiones y en consecuencia las molestias físicas. Además, ayuda a mantener el tono y aumenta la flexibilidad de músculos y tendones por lo que mejora la postura corporal y previene la aparición de tensiones y molestias.
¿Qué hacer después de un masaje tailandés?
Bebe mucha agua:
Después del masaje se recomienda beber abundante agua. El masaje puede favorecer los procesos de desintoxicación y la hidratación adicional ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.
¿Cuánto dura un masaje thai?
Es originalmente una técnica paramédica que se centra en todas las líneas de energía del cuerpo. Es por lo tanto un masaje completo que requiere una larga sesión. Un masaje completo puede durar entre 1 y 3 horas en promedio.
