¿Qué es el masaje anticelulítico?
El masaje anticelulítico manual es una forma natural de combatir la celulitis, la flacidez y la retención de líquidos. Ayuda a recuperar el aspecto firme de la piel y elimina la grasa acumulada en zonas específicas.
Beneficios de masajes anticelulíticos
- Aumentar y estimular la circulación sanguínea y linfática corporal;
- Reducir la retención de líquidos;
- Disminuir la hinchazón corporal;
- Aumentar la eliminación de toxinas del cuerpo;
- Mejorar el retorno venoso;
- Dejar la piel más suave;
- Combatir el dolor y la incomodidad presentes en la celulitis más grave, en los grados 3 y 4;
- Facilitar la penetración de las sustancias de las cremas anticelulíticas.
Paso a paso para masaje anticelulítico
Para hacer el masaje anticelulítico, se deben seguir los siguientes pasos:
Paso 1: estimular los ganglios paraesternales (en el centro del pecho) y supraclaviculares (encima de las clavículas) presionando esas áreas de 5 a 7 veces seguidas. Luego, estimular los ganglios inguinales (cerca de la ingle) presionando esas áreas de 5 a 7 veces seguidas.
Paso 2: aplicar una presión suave y deslizar las manos desde la parte interna de las rodillas hacia la ingle durante unos minutos. A continuación, hacer el mismo deslizamiento desde el costado de la cadera, pasando por los glúteos y hacia la ingle, durante unos minutos. Primero se realiza el deslizamiento en una pierna y glúteo, y luego en la otra pierna y el otro glúteo.
Paso 3: por último, repetir la presión en los ganglios inguinales y supraclaviculares para finalizar el drenaje linfático, ya que esto garantiza que el exceso de líquidos de las piernas y los glúteos se dirija hacia las venas subclavias y yugulares para ser eliminados del cuerpo.
¿El masaje anticelulítico funciona?
Usar pequeños dispositivos como los rodillos de masaje en casa también puede ayudar en el tratamiento de la celulitis, ya que aumentan la circulación sanguínea. Algunos equipos incluso emiten calor, lo que también contribuye a mejorar la circulación en la zona donde se aplican, pero para que tengan algún efecto, también es necesario usarlos respetando el sentido de los ganglios linfáticos y junto con cremas o geles anticelulíticos.
Además, para combatir la celulitis de manera definitiva, además del masaje, es importante llevar una alimentación baja en sal, aumentar la ingesta de agua o infusiones como el té verde, por ejemplo, practicar actividad física y, si es necesario, someterse a tratamientos estéticos con un dermatólogo o un profesional de la salud especializado en estética.
Videos sobre los Masajes Anticeluliticos
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