Amese_Av
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Para melhorar as pernas e os quadris, as terapias de flexão incluem alongamentos profundos, exercícios de mobilidade (levar o joelho ao peito, rotações) com foco na ativação e alongamento dos músculos flexores do quadril para ganhar amplitude de movimento e prevenir dores, com séries de 20 a 30 segundos de alongamento sustentado e repetições para fortalecimento 🦵
Para melhorar as pernas e os quadris, as terapias de flexão incluem alongamentos profundos, exercícios de mobilidade (levar o joelho ao peito, rotações) com foco na ativação e alongamento dos músculos flexores do quadril para ganhar amplitude de movimento e prevenir dores, com séries de 20 a 30 segundos de alongamento sustentado e repetições para fortalecimento 🦵
@amese_av ❤️
La Maderoterapia🎋
Para que serve?
É utilizada para uma variedade de condições, incluindo:
✔️Quebra depósitos de gordura e toxinas.
✔️Estimula a drenagem linfática para eliminar o excesso de líquidos.
✔️Reativa a produção de colágeno e elastina para melhorar a firmeza.
✔️Relaxa os músculos e melhora o fluxo de energia.
La Maderoterapia🎋
Para que serve?
É utilizada para uma variedade de condições, incluindo:
✔️Quebra depósitos de gordura e toxinas.
✔️Estimula a drenagem linfática para eliminar o excesso de líquidos.
✔️Reativa a produção de colágeno e elastina para melhorar a firmeza.
✔️Relaxa os músculos e melhora o fluxo de energia.
Momentos só para você, para renovar o corpo, a mente e a pele @amese_av ❤️
Lifting de pestañas 👁️ @amese_av ❤️
@amese_av ❤️
Ame-se em Dezembro, aproveite o nosso sorteio 🥰
Será entregue no día 31 de dezembro
Um presente de bem-estar para aquela pessoa especial🎁 Solicite seu voucher em @catiamarquescabeleireiros
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@amese_av ❤️
@amese_av ❤️
@amese_av ❤️
@amese_av 💆🏻 É saúde e bem-estar❤️
Eles merecem ser mimados🙋♂️ @amese_av ❤️
@amese_av mais uma vez, pensando no seu bem-estar, cuidando de você porque você é importante❤️
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@amese_av ❤️
@amese_av ❤️
A massagem no pescoço ajuda a aliviar a tensão, melhora a postura e pode até aliviar dores de cabeça musculares causadas pela rigidez, aplicando movimentos suaves de deslizamento com as mãos 💆🏻
A massagem no pescoço ajuda a aliviar a tensão, melhora a postura e pode até aliviar dores de cabeça musculares causadas pela rigidez, aplicando movimentos suaves de deslizamento com as mãos 💆🏻
@amese_av ❤️
limpeza + massagem facial 💆♀️
Uma massagem nos pés 🦶 com pedras quentes beneficia o sistema circulatório, ajudando a desintoxicar os tecidos e reduzir o inchaço, especialmente em pés cansados ou inchados
Uma massagem nos pés 🦶 com pedras quentes beneficia o sistema circulatório, ajudando a desintoxicar os tecidos e reduzir o inchaço, especialmente em pés cansados ou inchados
